男性側が実践できる妊活もあります!

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男性側が実践できる妊活もあります!

妊活なんて聞くと、女性がやるものだという印象が強いかと思います。

 

ですが、男性側が実践できる妊活もあるのです。

 

それが、葉酸を積極的に摂るという習慣です。

 

ご存知のように、流産や不妊に悩まれている場合、その原因となっているのは女性にあるとは限らず、男性にあるというケースもあるわけです。

 

特に注意すべきは精子の染色体異常です。受精卵の着床率に影響がある為、染色体異常率を軽減する必要があります。

 

葉酸にはこれらの染色体異常を低減し、高品質の精子をつくるという働きがあります。

 

そのため、是非、男性にも実践して欲しい妊活のひとつなのです。

 

いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。

 

不安に思い始めたのは結婚から2年目くらいですね。

 

健康だし、体温も測ってタイミングを逃さないようにしたのに、一向に妊娠の兆候が見られなくて、親戚に子供ができたことを聞かされたりすると、焦るやら、落ち込むやらで大変でした。

 

病院で検査を受けているときまでは不安でしたが、多嚢胞性卵巣症候群というのがわかり、排卵誘発剤で様子を見ることになりましたが、三周期目で赤ちゃんを授かることができました。薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。

 

胎児や母体にとって、必要な栄養素の一つとして葉酸摂取による効果が認められるようになってきました。

 

水溶性ビタミンの一つである葉酸は、妊娠中の十分な摂取によって、赤ちゃんが先天的な神経系障害を発症してしまう危険性を抑えてくれるというデータが発表されています。

 

厚生労働省の発表によりますと、一日に0.4mgの葉酸を摂ることが好ましいと定めています。胎児が健康的に成長するためにも、妊娠中の方はもちろんのこと、妊娠を計画されている方や妊活中の女性も、是非、葉酸を意識して摂取してみてくださいね。

 

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